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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Sud-africain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Soupe aux crevettes et au poulpe (caldo de camaron y pulpo)
 
 
8 PortionsPTM75 min

Soupe aux crevettes et au poulpe (caldo de camaron y pulpo)


Ceci est un «Caldo» ou une soupe à base de crevettes et de poulpes.C'est pour tous les amateurs de fruits de mer et mexicains.Cette soupe peut être mangée avec des tortillas ou des tostadas.

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Préparation

  1. Placer l'eau dans une grande marmite et porter à ébullition à feu moyen-vif.Ajouter le poulpe et poursuivre l'ébullition pendant environ 20 minutes.
  2. Pendant la cuisson du poulpe, faites chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen-vif.Ajoutez les carottes, le céleri, les pommes de terre et le piment pasilla.Placez environ 15 minutes, en ajoutant l'oignon et la tomate à la toute fin.Les ingrédients ne doivent être complètement cuit.
  3. Lorsque la pieuvre a bouilli pendant 20 minutes, ajoutez la crevette dans leur coquille et laissez-la bouillir pendant 5 minutes supplémentaires.Ajoutez les légumes de la poêle et assaisonnez avec du sel à votre goût.Si le maïs est utilisé, mettez-le avec les crevettes. Laisser mijoter ensemble pendant 15 minutes.


Nutrition

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