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MARIAM AYUB
Smoothie à la banane et au chou frisé
Adapté d'un livre de recettes de mixage. J'ai un mixeur de 3 cv qui le rend merveilleusement lisse et velouté.
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Ingrédients
Préparation
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Assurez-vous de retirer la feuille de chou frisé de la tige centrale.
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Placez tous les ingrédients dans le mixeur. Mélanger jusqu'à consistance lisse.
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J'adore la noix de coco et la noisette. J'ai donc utilisé ces deux saveurs.L'utilisation de l'extrait de citrouille d'épices à la citrouille de Noël et de l'extrait de vanille est également une variation impressionnante.
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Les saveurs ne correspondent pas à la couleur, ce smoothie est vert brillant.
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Donne un énorme smoothie ou deux plus petits.
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