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Linemans*wife
Smoothie à la mangue crue
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Ingrédients
Préparation
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Mélanger les graines de lin dans un mélangeur jusqu'à ce qu'elles soient finement moulues; ajouter les pepitas et mélanger jusqu'à ce que la terre soit moulue, environ 1 minute.
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Placez la mangue, la banane, l'eau, les glaçons et le chou frisé dans le mélangeur; mélanger jusqu'à consistance lisse, le chou frisé est complètement incorporé, et le smoothie est de couleur uniforme, environ 3 minutes.Pincer avec plus d'eau pour atteindre la consistance désirée.
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Nutrition
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