Eggy veggie cuire

Name: eggy veggie cuire
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; Un bol d'une contenance de 1/4 litre contenant des courgettes coupées en deux; 3 green onions, chopped; 1/2 sweet onion, thinly sliced; 2 tomates roma coupées en morceaux; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des champignons frais hachés; Un bol d'une capacité de 3/4 litre contenant des bébés épinards hachés; 1/2 citron, jus; Sauce Worcestershire au goût; sauce piquante au goût; poudre d'ail au goût; sel et poivre noir au goût; Un bol d'une capacité de 3/8 litre contenant un substitut d'œuf; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du fromage cheddar râpé

Délicieux plat que j'ai créé un soir.Vous pouvez ajouter à peu près n'importe quoi.Il pourrait s'agir du petit-déjeuner, du déjeuner ou du dîner! Chaud, frais et décontracté! J'aime le mien avec une cuillerée de crème sure et des tranches d'avocat.

Ingrédients

Préparation

Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif.Placez les courgettes, les oignons verts, les oignons, les tomates, les champignons et les épinards dans la poêle.Saupoudrez de jus de citron, de sauce Worcestershire et de sauce piquante.Saisonnez avec la poudre d'ail, salez, et poivrer.Cuire jusqu'à tendreté.Transférer dans le plat de cuisson préparé.Pour substituer aux œufs sur les légumes dans le plat.Recouvrir de fromage.
Bake 20 minutes in the preheated oven, or until egg substitute is set and cheese is melted. Cut with a spatula and enjoy!