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MOOLATTE
Smoothie à la spiruline, à l'avoine rapide, à la mangue et au gingembre
C'est un smoothie fantastique pour le petit-déjeuner ou le déjeuner, à la fois nutritif et qui vous laissera satisfait entre les repas.
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Ingrédients
Préparation
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Faites cuire les flocons d’avoine selon les instructions pour éviter les flocons d’avoine et les excès d’eau.
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Une fois cuit, ajoutez l'avoine dans un mélangeur avec le reste des ingrédients et mélangez jusqu'à l'obtention d'une purée.
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