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Sierraskye
Smoothie d'entraînement au chocolat Jumpstart
Ce smoothie est un excellent substitut de repas, une boisson pré-entraînement ou même une collation à la bombe.
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Ingrédients
Préparation
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Mélangez le lait d'amande, les cubes de glace, la banane, le café, les protéines en poudre, le miel et le beurre d'arachide dans un mélangeur à basse vitesse.
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Augmentez progressivement la vitesse et mélangez jusqu'à l'obtention d'un mélange lisse, 20 à 30 secondes..
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