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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Soupe de légumes épaisse et crémeuse
 
 
6 8 ounce PortionsPTM60 min

Soupe de légumes épaisse et crémeuse


Voici une autre recette du livre de recettes Anne of Green Gables. Une délicieuse soupe de légumes est parfaite par temps froid! S'il vous plaît noter que tous les temps sont environ. Si vous trouvez qu'ils ont besoin d'ajustement s'il vous plaît laissez-moi savoir

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Préparation

  1. Hachez l'oignon et le céleri en minuscules morceaux.
  2. Mettez le beurre dans une grande casserole.Ajouter l'oignon et le céleri.Cuire à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 5-7 minutes.
  3. Couper les carottes et les pommes de terre en petits morceaux. Ajouter les pois et mettre de côté.
  4. Ouvrez les tomates en conserve et placez-les dans un grand bol. Ajoutez le sel, le poivre, le basilic et le persil. Écraser les tomates et les assaisonnements avec une cuillère en bois.
  5. Après que les oignons et le céleri soient tendres, ajoutez le bouillon de poulet dans la casserole, puis ajoutez les carottes, les pommes de terre, les pois et les tomates et mélangez à la cuillère en bois.
  6. Amenez la soupe à ébullition puis mettez à feu moyen. Faites cuire doucement les légumes environ 15 minutes.
  7. Versez la soupe dans un grand bol à mélanger, puis versez la moitié dans un mélangeur et mélangez à feu doux jusqu'à obtenir une consistance onctueuse. Reversez dans la casserole, puis remettez-le dans la casserole.Incorporez le lait.
  8. Faire chauffer à feu moyen MAIS NE PAS LAISSER BOIL. Verser la soupe dans des bols et parsemer des oignons verts.



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