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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Soupe de patates chaudes
 
 
6 cups, 4-6 PortionsPTM45 min

Soupe de patates chaudes


J'ai trouvé la base de cette recette dans un livre de cuisine que j'ai emprunté à la bibliothèque.J'ai révisé quelques ingrédients et j'ai mis au point cette version que ma famille adore (surtout ma fille adolescente!)

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Préparation

  1. Pendant ce temps, faire chauffer l'huile, ajouter les oignons et faire sauter 5 minutes.
  2. Ajouter les pommes de terre et l'ail; faire sauter 2 minutes.Ajouter le bouillon et la feuille de laurier; porter à ébullition. Réduire le feu à doux, couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres - environ 20 minutes.
  3. Discard bay leaf.Place potato mixture, chili and cumin in blender--process until smooth.Return to pan and over medium-low heat stir in milk and sour cream ( or yogurt ).Simmer 5 minutes--DO NOT LET BOIL!
  4. Ajouter le fromage et remuer jusqu'à ce qu'il soit fondu. Garnir de persil émincé ou de coriandre, si désiré.



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