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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Soupe de pommes de terre au chili
 
 
4-6 PortionsPTM1H20 min

Soupe de pommes de terre au chili


C'est un raffinement d'un plat d'un établissement populaire local. Un ami a servi le nôtre au propriétaire et il a admis que c'était mieux! Nourriture réconfortante pure.

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Préparation

  1. Placez les pommes de terre coupées en dés/pelées dans un GRAND pot. Couvrez de bouillon de poulet et d'eau. Ajoutez-y des oignons et des piments.Portez à ébullition, laissez réduire à feu doux. Faites cuire jusqu'à ce que les pommes de terre soient très tendres (moelleuses).
  2. Égouttez-les en réservant 0,5 eau/bouillon de cuisson.Remettez les pommes de terre, les piments et les oignons égouttés dans la marmite.
  3. Placer 0,5 tasse de pommes de terre/oignons / piments dans un robot culinaire ou un mélangeur.Pourrure.Remettre à purée.
  4. Faire fondre les restes de beurre dans la poêle. Mélanger 4 tasses de farine pour obtenir un roux blond. Incorporer la crème (ou demi-demie) et le bouillon de cuisson réservé jusqu'à ce qu'ils soient chauds. Ne pas faire bouillir.
  5. Verser dans le mélange de pommes de terre. Chauffer le tout jusqu'à ce que tout soit bouillonnant.
  6. Pendant que la soupe est chauffée, faites frire les lanières jusqu'à ce qu'elles soient dorées et égouttez-les bien
  7. Serve soup in individual bowls garnished with tortills strips and cheese. Enjoy!



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