Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Morble
Soupe de shrek
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 6 green onions, chopped
- 2 cuillères à soupe de beurre
- 1 litre de bouillon de poulet
- 1 petit jalapeno, épépiné et haché
- 5 carottes, pelées et tranchées
- 5 côtes de céleri hachées
- 1 compote de pommes non sucrée en pot (709 grammes)
- 1 boîte (439 grammes) de pois chiches, rincés et égouttés
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du yaourt nature
- 1 (411 grammes) peut tomates rôties au feu en dés, non égoutté (j'aime la marque Muir Glen)
- 1 cuillère à café de jus de citron vert
- 1/2 cuillère à café de vinaigre balsamique
- 1 cuillère à thé de sel assaisonné Lawry's
- 0,5 cuillère à café de gingembre frais, pelé et finement haché
- Un bol d'une contenance d'un litre contenant des épinards frais (sac de 170 grammes)
Préparation
-
Faire fondre le beurre dans une grande marmite.
-
Faire sauter les oignons et le jalapeno dans le beurre.
-
Ajoutez votre bouillon et descendez à med. chauffer à feu doux.
-
Ajouter les carottes, le céleri et la compote de pommes.
-
Laisser mijoter 30 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les carottes soient tendres.
-
Dans un bol moyen; mélanger le yogourt, le gingembre, les pois chiches, les tomates, le jus de citron vert, le jus de Lawry's et le vinaigre. Bien mélanger.
-
Une fois les 30 minutes écoulées, ajoutez votre mélange de yogourt et les épinards à la soupe. Remuez très bien et ramenez à ébullition.
-
Cuire encore 10 minutes, retirer du feu et servir.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
25 minépinardOeuf, Oeuf, fromage, épinards nettoyés, champignon, flocons de piment totalement basés beaucoup vous manipulez, poivre, sel,cuisson facile des œufs et des épinards -
45 minépinardBacon, les épinards sous l'eau puis presser, Bacon, onion, Ail, poivre de Cayenne, Sel d'assaisonnement, champignon, farine, crème de céréales crème de lait, fromage, fromage, poivre,crème d'épinards et bacon -
135 minépinardbeurre de citrouille, onion, pétrole, thym, épinard, sel poivre, noix de muscade, lasagnes pâtes, fromage, fromage, gousses d'ail, pétrole, tomates, sel poivre,rotolo de courges et épinards -
30 minépinardchampignon, oignons verts, beurre, farine, bouillon, Lait, fromage, fromage, sel, Noix de muscade, épinard, poivre,soupe d'épinards frais
J'ai adoré