Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Wolfehaus
Soupe diététique
Alternative "soupe de régime" qui n'inclut pas le chou.Recette est de Good Housekeeping.Pour conserver la fraîcheur et les nutriments garder un approvisionnement de 2 jours de soupe de base dans le réfrigérateur.Pack restant soupe dans des portions de 3/4 litre dans des récipients hermétiques, laissant pour l'expansion.Geler.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 13 carottes moyennes, coupées en tranches de 2,5 cm
- 3 côtes de céleri moyen, tranchées
- 7.66 large onions, chopped or 7.66 medium leeks, each cut into 2.5 centimetre slices
- 1 gousse d'ail, émincée
- 1 (794 grammes) boîte de tomates (dans le jus)
- 0,5 chou-fleur moyen, coupé en bouchées
- 340 grammes de haricots verts, coupés en trois
Préparation
-
Enduire la poêle d’aérosol de cuisson antiadhésif
-
À feu moyen-élevé, ajouter les carottes, le céleri, les oignons et l'ail.
-
Cuire, en remuant de temps en temps, 5 minutes.
-
Incorporer les tomates avec leurs tomates concassées avec le côté de la cuillère.
-
Ajouter le chou-fleur, le reste des ingrédients et 3 litres d'eau.
-
Porter à ébullition à feu vif en remuant de temps en temps.
-
Réduire le feu à doux, couvrir et laisser mijoter, en remuant de temps en temps, 15 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
-
Ajoutez plus de sel et de poivre si vous le souhaitez.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
100 minUn platfilets de poulet en peau, sauce soja, jus de citron, gingembre, coriandre, oignons verts,marinade asiatique simple pour le poulet -
65 minUn platdu boeuf, onion, eau, céleri, beurre dans, sel poivre, chou,casserole de hamburger et chou -
735 minUn platLentilles, carottes, céleri, onion, gousses d'ail, basilic, Origan, thym, persil, baie, bouillon, eau, tomates, poivre,soupe aux lentilles et légumes (mijoteuse) -
85 minUn platpétrole, du boeuf, patates, tomates, carottes, céleri, onion, paprika, gousses d'ail, persil, sel, poivre, bouillon,gjelle me zarzavata (cocotte albanaise)
J'ai adoré