Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Soupe minestrone à hamburger (régime South Beach)
 
 
10-12 PortionsPTM50 min

Soupe minestrone à hamburger (régime South Beach)


Je suis tombé sur cette recette de minestrone, adaptée au régime South Beach Diet, il y a quelques années, sur les 3 poussins gras d'une diète. Elle est devenue un favori de la famille depuis. Elle produit beaucoup de soupe, mais elle se réchauffe bien. Pour le South Beach Diet, faites attention au sucre ajouté dans les tomates et les haricots - de nombreux haricots en conserve et produits à base de tomates contiennent du sucre.Vous pouvez également remplacer le boeuf par du bouillon de dinde et de poulet haché très maigre.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Faire dorer le bœuf à feu moyen dans une casserole à soupe de 6 litres et l'égoutter (rincer à l'eau chaude, égoutter et remettre dans la casserole, si désiré).
  2. Ajouter l'oignon et l'ail. Cuire jusqu'à ce que l'oignon soit tendre.
  3. Ajouter le reste des ingrédients (sauf le fromage) et porter à ébullition à feu moyen-vif. Réduire le feu et laisser mijoter pendant 30 minutes.
  4. Goûter et ajuster les assaisonnements si nécessaire.
  5. Servir avec du fromage parmesan saupoudré sur le dessus, si désiré.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement