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Mandi_in_Toronto
Steak au barbecue
J'avais fait cela pour ma famille quand j'étais femme dans la marine avec trois enfants avec un appétit sain. Cette recette rendra les coupes les moins chères très tendres.
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Ingrédients
Préparation
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Mélangez la sauce soja, le jus de citron et l'huile dans un grand sac en plastique refermable. Ajoutez de la puissance d'ail à la viande, placez-le dans un sac et fermez-le.Marinez au réfrigérateur pendant au moins 4 heures; retourner le sac après 2 heures.
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Préchauffer le gril à feu moyen.
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Huiler légèrement la grille et déposer la viande sur le gril.Jetez la marinade.Cuire le steak de 5 à 7 minutes de chaque côté ou à la cuisson désirée.
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Nutrition
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