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Steak avec purée de betterave
 
 
2 PortionsPTM35 min

Steak avec purée de betterave


Lors de notre récent voyage à Bali, nous avons mangé au restaurant le plus étonnant, Indus, qui se trouve à Ubud. Il offre une vue fantastique sur le fleuve Tjampuhan et les collines environnantes. La nourriture est incroyable. Nous avons donc décidé de réserver les cours de cuisine. Cette recette de purée de bifteck et de betterave est partiellement inspirée d'un repas que nous avons mangé à l'Indus (salade tunisienne sur un lit de purée de betterave rouge). Nous n'avions jamais eu de purée de betterave rouge auparavant et c'était incroyable, de sorte que nous ne sommes même pas à la maison depuis une semaine. et ont déjà expérimenté pour trouver la recette santé parfaite pour le blog. J'espère que vous aimez.

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Préparation

  1. Pelez la betterave et coupez-la en petits morceaux.Placez-la dans une casserole d'eau bouillante et laissez-la pendant environ 30 minutes (jusqu'à ce que la betterave soit ramollie).
  2. Pendant ce temps, épluchez les pommes de terre et coupez-les en petits morceaux, puis placez-les dans une casserole et faites-les bouillir jusqu'à ce qu'elles ramollissent (environ 20 minutes). Égouttez, ajoutez le mélange d'herbes, d'origan, d'ail et d'amandes.Mâlez jusqu'à l'obtention d'un mélange onctueux, puis laissez reposer la betterave est prête.
  3. Dans une poêle, ajoutez quelques gouttes d’huile d’olive et faites frire les steaks à feu vif pendant 1 minute de chaque côté. Baissez à feu moyen, puis continuez de faire frire les steaks pendant 3 minutes de chaque côté (c vous aimez que votre steak soit cuit bien cuit, ajoutez une minute de plus ou faites cuire pendant 2 minutes pour une cuisson rare).
  4. Placez le chou frisé et les graines de sésame dans une autre poêle et laissez-les ramollir.
  5. Lorsque la betterave est prête, égouttez-la puis ajoutez-la à la purée de pommes de terre et écrasez-la jusqu'à ce qu'elle soit crémeuse et bien mélangée.
  6. Assiette et servir.



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