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Tacos à la viande hachée
 
 
4 PortionsPTM20 min

Tacos à la viande hachée


Une belle recette mexicaine. Le plat principal contient les ingrédients suivants: viande, viande hachée (moitié-moitié), oignons (hachés), poivron rouge (en lanières étroites), tomates tamisées (passata di pomodoro 500 g), haricots verts (finement cassés (330 g) égouttés), coquilles à tacos (135 g 12 morceaux) et mélange de laitue iceberg (extra (200 g)).

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Préparation

  1. Sauté dans un wok, sans graisse, la viande hachée avec l'oignon émincé et dorée en 10 minutes. Ajoutez les poivrons, la passata et les haricots verts égouttés et portez le tout à ébullition en remuant. Laisser mijoter pendant 5 minutes. Assaisonner avec du sel et du poivre.
  2. Réchauffez les coquilles à taco en suivant les instructions sur l'emballage. Remplissez les coquilles de tacos à la table avec un morceau de laitue iceberg mélangée et une boule de sauce à la viande hachée.


Nutrition

500Calories
Sodium0% DV1.320mg
Graisse40% DV26g
Protéine54% DV27g
glucides13% DV40g
Fibre32% DV8g

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