Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Tacos de base pour le petit-déjeuner
 
 
PortionsPTM0 min

Tacos de base pour le petit-déjeuner


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Placez les pommes de terre dans une casserole moyenne et couvrez-les de 2,5 cm d'eau froide.Portez à ébullition à feu vif, puis laissez mijoter jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres à la fourchette, 3 à 4 minutes.Égouttez les pommes de terre; mettre de côté.
  2. Pendant ce temps, faites cuire le bacon à feu moyen dans une grande poêle en fonte, en le retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que la graisse soit fondue et que le bacon soit croustillant, environ 10 minutes.Transférer le bacon dans une assiette tapissée de papier essuie-tout. le bacon
  3. Ajouter les pommes de terre, l'oignon, le poivron, le cumin, le paprika, une cuillère à thé de sel et le poivre dans la poêle au lard à feu moyen. Cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes soient dorés légèrement sur les bords, environ 8 minutes.
  4. Battez les œufs dans un grand bol jusqu'à ce que les blancs et les jaunes soient complètement mélangés et que les œufs soient un peu mousseux.Introduisez ensuite le reste de la cuillère à thé de sel et de lait jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.
  5. Faire fondre le beurre dans une poêle antiadhésive moyenne à feu moyen-doux.Verser dans le mélange d'œufs.A l'aide d'une spatule en caoutchouc, brouiller les œufs en brassant de temps en temps et en poussant les parties cuites des bords de la casserole vers le centre régler mais pas sécher.Retirer de la chaleur.
  6. Pour l’assembler, remplir chaque tortilla avec environ Une tasse d’une contenance de 60 ml contenant des œufs, Une tasse d’une capacité de 60 ml contenant le mélange de légumes, du bacon émietté, du fromage et du pico de gallo.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement