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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Tarte à la boue triple couche non décadente (à teneur réduite en gras)
 
 
8 PortionsPTM25 min

Tarte à la boue triple couche non décadente (à teneur réduite en gras)


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Préparation

  1. Dans le même bol que vous avez utilisé pour la croûte, ajoutez le lait écrémé aux mélanges pour pouding et fouettez avec un fouet jusqu'à épaississement, 1 à 2 minutes.
  2. Dans un robot culinaire, traitez les biscuits Graham au chocolat jusqu'à ce qu'ils soient finement moulus.
  3. Dans un grand bol, ajouter le beurre fondu aux biscuits Graham et bien mélanger.
  4. Ajouter le sirop au chocolat et bien mélanger.
  5. Appuyez sur les miettes dans le fond du moule à tarte et sur les côtés.
  6. Placez dans le réfrigérateur pour raffermir.
  7. Faire fondre le chocolat au four au bain-marie ou au micro-ondes.
  8. Ajouter le lait concentré sucré et mélanger.
  9. Étalez le mélange de chocolat uniformément sur toute la surface de la croûte (ajoutez maintenant les noix de pécan si vous en utilisez).
  10. Retournez au réfrigérateur.
  11. In the same bowl that you used for the crust, add the nonfat milk to the pudding mixes and whip with a wire whisk until thick, 1-2 minutes.
  12. Placez 3/8 litre du mélange dans la croûte et lissez le dessus avec un couteau.
  13. Fouetter la moitié de la garniture fouettée dans le pouding restant.
  14. Étalez-le sur la tarte et lissez à nouveau.
  15. Couvrir avec la garniture fouettée restante.
  16. Réfrigérer 3 heures ou plus avant de servir.
  17. Conservez le reste de la tarte au réfrigérateur.



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