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Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
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Cuisson lente
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Cuisson lente
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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Tartelettes au granola et au yogourt sans cuisson de quaker®
 
 
12 PortionsPTM500 min

Tartelettes au granola et au yogourt sans cuisson de quaker®


Ces tartelettes sont un moyen délicieux de déguster du granola et du yogourt dans le cadre d’un petit-déjeuner complet.Gardez les coquilles de tarte prêtes à être congelées pour un assemblage rapide et facile.

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Préparation

  1. Coquilles à tarte: Réserve Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant (60 ml) de granola; réserver. Dans le robot culinaire, mélanger le reste de granola, les amandes et la noix de coco; mélanger jusqu'à ce que les graines soient broyées grossièrement.Ajouter les dattes, l'huile de coco et le miel; pulser jusqu'à ce que le mélange se mélange.
  2. Tapisser 3 litres de muffins de papier ou de papier d'aluminium.Passer le mélange de granola entre les moules à muffins, en appuyant fermement sur le fond et les côtés avec un petit verre ou une tasse à mesurer.Faire congeler toute la nuit ou jusqu'à ce que le mélange soit ferme. (Préparer à l'avance: congeler dans un récipient hermétique jusqu'au moment de servir.)
  3. Garniture: Mélangez le yogourt, le miel, le jus de citron vert et le zeste de citron vert. Répartissez uniformément entre les coquilles de tarte.
  4. Garniture: Répartir la mangue uniformément sur le mélange de yaourt. Saupoudrer de granola réservé.


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