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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Thé aux 5 épices
 
 
2 PortionsPTM20 min

Thé aux 5 épices


Peut être servi chaud ou glacé.Utilisez l'édulcorant de votre choix.J'utilise Splenda.Peut également utiliser du thé noir, pour une saveur plus forte.

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Préparation

  1. Amener l'eau à ébullition dans une casserole.
  2. Ajouter les feuilles de thé et laisser mijoter 10 minutes.
  3. Placez le lait dans un récipient allant au micro-ondes et au micro-ondes jusqu'à la cuisson à la vapeur.
  4. Ajouter le lait au mélange de thé et incorporer la poudre de 5 épices. Laisser mijoter 1 minute.
  5. Filtrer le thé dans des tasses ou réfrigérer pour du thé glacé (passer dans des verres sur de la glace).
  6. Sucrer au goût, avec un édulcorant de choix.



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