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Pati
Tilapia tex-mex
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Ingrédients
Préparation
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Déposer les filets de tilapia dans un plat en verre.Verser uniformément le poisson de jus de citron vert et d'huile d'olive.Assaisonner de sel et de poivre.Laisser reposer à température ambiante pendant 1 heure.
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Transférez le tilapia dans une poêle antiadhésive et versez le mélange de jus de citron vert sur le poisson.Séchez les tomates, le jalapenos et la coriandre sur les filets.Cuire à feu moyen environ 4 minutes de chaque côté.
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Nutrition
CaloriesCalories
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