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Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Toastie au thon et aux olives
 
 
4 PortionsPTM25 min

Toastie au thon et aux olives


Des oignons caramélisés à la canadienne et une miche de pain aux olives de style artisanal confèrent à ce sandwich grillé une délicieuse saveur. Super rapide et impressionnant.

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Préparation

  1. Chauffer le beurre dans une petite poêle à feu moyen, cuire et remuer l'oignon pendant 3 minutes. Réduire le feu à moyen-doux, incorporer le sirop d'érable et cuire jusqu'à ce que les oignons soient tendres et dorés, de 7 à 10 minutes.
  2. Placez la grille du four à environ 20 centimètres de la source de chaleur et préchauffez le gril du four.
  3. Mélanger le thon et la vinaigrette dans un bol; assaisonner de sel et de poivre.Fendre le pain en deux dans le sens de la longueur, en deux parties égales, en deux parts égales.Placez le pain, croûte vers le bas, sur une plaque à pâtisserie.Mettez le mélange de thon, d'oignons et de cheddar uniformément sur les morceaux de pain. .
  4. Faire griller dans le four préchauffé jusqu'à ce que le fromage fasse des bulles, environ 5 minutes.


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