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Tofu, oignons rouges, noix et fromage bleu
 
 
6 PortionsPTM35 min

Tofu, oignons rouges, noix et fromage bleu


J'ai jeté cela ensemble après m'être demandé si le fromage bleu et le tofu iraient bien ensemble. Les résultats étaient délicieux! Les amateurs de fromage non bleu peuvent omettre le fromage tout en ayant un plat savoureux.

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Préparation

  1. Amener le riz et l'eau à ébullition dans une casserole. Couvrir, réduire le feu à doux et laisser mijoter 20 minutes.
  2. Préchauffez le four à 170 ° C (175 ° C). Placez les noix de Grenoble sur un plat à gratin et faites cuire au four pendant 10 minutes en brassant fréquemment jusqu'à ce qu'elles soient légèrement grillées.Enlevez de la chaleur.
  3. Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen et cuire l'oignon jusqu'à tendreté.Mélanger à l'ail et faire cuire 1 minute. Incorporer dans le bouillon et assaisonner avec la sauge, l'estragon, le sel et le poivre.Continuer la cuisson 10 minutes en remuant souvent .
  4. Faire chauffer l'huile dans une poêle séparée.Redge le tofu dans les noix grillées et cuire dans la poêle environ 4 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.Mélanger les noix restantes et le mélange d'oignons et de bouillon dans la poêle.Cuire au four Servir sur du riz et garnir de fromage bleu.


Nutrition

CaloriesCalories

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