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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Tofu végétalien
 
 
4 PortionsPTM25 min

Tofu végétalien


Lorsque vous manquez de temps et que vous avez besoin de quelque chose de nutritif, alors ce tofu végétalien rapide au mapo satisfera assurément vos papilles gustatives. Il s'agit d'un authentique tofu mapo à la manière du Sichuan, à la fois épicé et aromatique.

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Préparation

  1. Mélanger le bouillon de légumes, le sirop d'érable, la sauce soja et la fécule de maïs dans un bol.
  2. Faites chauffer l'huile d'arachide dans un wok à feu moyen-vif.Ajoutez les champignons, les haricots noirs, les oignons verts, l'ail, le gingembre et les grains de poivre Sichuan. jusqu'à consistance épaisse, 3 à 5 minutes.Ajouter le tofu; cuire jusqu'à ce qu'il soit bien chaud, environ 1 minute de plus.
  3. Transférer le tofu cuit dans un plat de service; Arroser d'huile de chili et d'huile de sésame. Ajouter les cacahuètes hachées.


Nutrition

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