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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Tortillas rollups
 
 
10 PortionsPTM30 min

Tortillas rollups


Faites-les souvent - les enfants et les adultes les mangent! Faites une double recette si vous avez plus de 10 ou 15 personnes ... elles vont vite! Servir avec des cure-dents et de la salsa.

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Préparation

  1. Mélanger le fromage à la crème, la crème sure, les oignons verts et les assaisonnements à tacos dans un bol jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
  2. Étaler une fine couche du mélange au fromage à la crème sur chaque tortilla.Rouler chaque tortilla fermement pour former un long tube.Etendre davantage le mélange au fromage à la crème sur les bords de la tortilla à sceller.Friger les rouleaux sur une plaque à pâtisserie pendant 20 minutes pour faciliter le tranchage.Couper chaque rouleau en morceaux de un centimètre et décongeler avant de servir..


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