L'enveloppement de votre estomac vous aide-t-il à perdre du poids?

Utilisation des enveloppes en papier de riz

1. La perte de poids durable prend du temps et des efforts constants. Par conséquent, utiliser un enveloppement abdominal pour perdre du poids peut piquer votre intérêt.

2. Il existe d'innombrables produits pour perdre du poids sur le marché, mais certaines personnes se tournent vers les enveloppements corporels aux ingrédients secrets pour perdre du poids. Les fabricants de ces enveloppes affirment que les utilisateurs vont perdre des centimètres autour de la taille et éliminer les toxines.

Utilisation des enveloppes en papier de riz

1. L'utilisation de enveloppements à l'estomac peut entraîner une perte de poids à court terme. Les utilisateurs sont plus susceptibles de perdre du poids en eau plutôt qu'en graisse, les effets ne sont donc pas durables.

L'estomac s'enveloppe pour perdre du poids

1. Il existe plusieurs types d'enveloppements qui prétendent aider les utilisateurs à obtenir un ventre plus plat. Vous pouvez fabriquer des enveloppements d'estomac faits maison avec du plastique, mais certaines personnes achètent des ceintures en néoprène ou des enveloppements contenant des ingrédients secrets pour perdre du poids. Les ingrédients dits secrets comprennent souvent des herbes, des huiles essentielles et divers types d'argile.

2. Bien que la construction puisse être différente, tous les enveloppements corporels fonctionnent de la même manière: pour utiliser un enveloppement d'estomac afin de perdre du poids, placez-le bien autour de votre abdomen. Les utilisateurs portent généralement l'emballage pendant une courte période, généralement entre 20 et 60 minutes. Pendant ce temps, il est fortement recommandé de faire de l'exercice pour faire transpirer.

3. Une transpiration accrue entraîne-t-elle une perte de poids? De nombreux chercheurs se sont tournés vers les saunas pour trouver la solution, car il est probable que la transpiration entraîne une perte de poids en eau insignifiante. Par exemple, dans une étude publiée en décembre 2014 dans le Scientific World Journal, des chercheurs ont découvert une corrélation entre la perte de masse corporelle et le stress thermique induit par le sauna.

4. Les sujets ayant un poids normal perdaient le plus de masse corporelle, tandis que les sujets ayant un indice de masse corporelle plus élevé, ou IMC, étaient plus sujets à la déshydratation. Les chercheurs reconnaissent que d'autres facteurs peuvent avoir contribué à la perte de poids.

Est-ce que ça marche?

1. La plupart des preuves concernant l'efficacité des enveloppements gastriques pour perdre du poids sont anecdotiques. Les vendeurs et les acheteurs affirment que les utilisateurs vont perdre du poids en eau en augmentant la température corporelle et en transpirant. Cependant, il est discutable de savoir si les enveloppements d'estomac fonctionnent réellement.

2. Les enveloppements gastriques ne vous aideront probablement pas à perdre du poids durablement. Ils peuvent vous aider à perdre du poids en eau temporairement, mais il est probable que vous le récupériez. Perdre du poids en eau par la transpiration n'est pas la même chose que perdre de la graisse.

3. Il existe très peu de preuves scientifiques permettant de savoir si les enveloppements d'estomac fonctionnent réellement. Une étude d'octobre 2013 publiée dans la revue Integrative Medicine Research et impliquant 19 participantes a révélé que la combinaison d'un enveloppement corporel et d'un exercice d'aérobic peut réduire la graisse gastrique. Cependant, les chercheurs reconnaissent que d'autres facteurs, tels que le régime alimentaire et l'exercice, peuvent également contribuer à la perte de graisse.

4. Les enveloppements pour l'estomac ne sont pas les seuls produits de perte de poids qui induisent de la sueur sur le marché. Les combinaisons de sauna promettent également que les utilisateurs perdront de la graisse corporelle en transpirant davantage pendant l'exercice tout en portant un tissu imperméable.

5. En 2014, l'American Council on Exercise a commandité une étude sur les effets de l'entraînement en portant un costume de sauna. Les chercheurs ont constaté que les participants portant un costume de sauna perdaient plus de poids au niveau de la taille que les participants ne portant pas de vêtements de transpiration. L'étude note que les résultats peuvent être dus au stress thermique, qui est une forme dangereuse de surchauffe.

6. Bien que les personnes utilisant des produits induisant la transpiration comme les enveloppements de ventre ou les combinaisons de sauna puissent perdre du poids, les risques peuvent dépasser les avantages.

Dangers de l'emballage gastrique

1. L'utilisation d'un enveloppement corporel avec ou sans ingrédients secrets pour perdre du poids peut avoir des effets secondaires. Par exemple, lier votre estomac peut provoquer une mauvaise forme pendant l'exercice, ce qui pourrait entraîner des blessures.

2. Les risques d'enveloppements corporels sont également liés à la transpiration excessive. Les utilisateurs peuvent devenir surchauffés, déshydratés et étourdis.

3. La théorie voulant que l’utilisation de enveloppements gastriques pour perdre du poids soit efficace en raison d’une transpiration accrue est probablement trop belle pour être vraie. Il est plus probable que la perte de poids liée au port d'un enveloppement soit liée à l'exercice plutôt qu'à l'enveloppement de l'estomac.

4. L'utilisation d'un enveloppement corporel avec ou sans ingrédients secrets pour perdre du poids peut avoir des effets secondaires. Par exemple, lier votre estomac peut provoquer une mauvaise forme pendant l'exercice, ce qui pourrait entraîner des blessures.

5. Les risques d'enveloppements corporels sont également liés à la transpiration excessive. Les utilisateurs peuvent devenir surchauffés, déshydratés et étourdis.