Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Lori Manthei Ridlon
Tranche de tomate, courgette et origan (régime miracle de 21 jours: jour 20
C'est le jour 20: le déjeuner, le régime Wonder de 21 jours. C'est délicieux, chaud ou froid, et peut être préparé la veille au soir. Ce déjeuner sera suivi d'un goûter composé de 125 g de fraises.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Préchauffez le four à 200 ° C. Tapissez un petit moule à pain avec une bande de papier sulfurisé.
-
Placez les tomates dans une casserole. Cuire au four pendant 10 minutes
-
Pendant ce temps, combinez l'oeuf, les blancs d'œufs, le fromage et l'ail dans un récipient moyen.
-
Retirer les tomates du four, réduire la température du four à 160 ° C.
-
Saupoudrer les tomates de courgettes et d'origan. Verser sur le mélange d'oeufs. Cuire environ 25 minutes ou jusqu'à cuisson complète.
-
Servir la tranche avec les épinards.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
25 minDéjeuner / Snacksriz, Crème fraîche, piments tous les deux, fromage,riz verde pour un ou deux
-
20 minDéjeuner / Snacksstock de poulet, nouilles, fromage, vin 'comme le vermouth, stock de poulet, onion, farine, beurre, pétrole, poivre,poulet et pâtes au vin sauce cheddar
-
50 minDéjeuner / Snackspétrole, onion, gousse d'ail, patates, épinards utilisés mesure, Lait, des œufs, fromage, Noix de muscade, poivre, fromage, pignons de pin,Quiche sans croûte de feta, de patates douces et d'épinards (sans gluten)
-
90 minDéjeuner / SnacksBacon, pilons de poulet, beurre, sucre, le vinaigre, tomates, eau, Orange,poulet au caramel
J'ai adoré
more