Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Vegan végétalien korma
 
 
8 PortionsPTM85 min

Vegan végétalien korma


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Préchauffez le four à 170 ° C (175 ° C). Placez les noix de cajou sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier parchemin.
  2. Rôtir dans le four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit légèrement bruni, de 5 à 10 minutes.Laissez au four et transférez les noix de cajou dans un bol pour les laisser refroidir.Rétainissez une plaque à pâtisserie tapissée de papier parchemin.
  3. Mélanger l'eau, la sauce soja, le sel et les feuilles de laurier dans une grande casserole et porter à ébullition environ 5 minutes. Réduire à feu doux.
  4. Pendant que le bouillon mijote, mélanger le gluten de blé, la farine de noix de coco, la farine d’amande, la farine de pois chiche, la poudre d’oignon, le cumin, la poudre d’ail, le sel et la poudre de fenugrec dans un bol.Ajouter l'eau et pétrir pendant 2 minutes.Laisser reposer la pâte pendant 5 minutes; pétrir à nouveau pendant 2 minutes supplémentaires.Placez la pâte de seitan sur une surface de travail et coupez-la en escalopes d'épaisseur centimétrique.Pound les escalopes à plat en utilisant un maillet de cuisine ou un rouleau à pâtisserie.
  5. Ajouter les côtelettes de seitan dans le bouillon frémissant. Cuire à feu doux, sans faire bouillir vigoureusement, pendant 15 minutes.
  6. Pendant ce temps, faites chauffer l'huile d'arachide dans une casserole de 4 litres à feu moyen. Ajoutez l'oignon et l'échalote et laissez cuire pendant 3 minutes.Ajoutez l'ail, la pâte de gingembre et le poivre de Cayenne; cuire jusqu'à ce que l'oignon soit translucide, environ 5 minutes de plus.Ajouter les tomates, le cumin, la coriandre, le curcuma, le poivre blanc et le sel. Incorporer le jus de citron vert et amener à ébullition pendant 3 à 5 minutes.
  7. Placez les noix de cajou grillées refroidies dans le bol d'un robot culinaire et mélangez à un repas grossier.
  8. Ajoutez 0,25 g de la noix de cajou dans le pot avec le mélange d'oignons.Ajoutez du lait de coco, de la farine de noix de coco et de la farine d'amandes, puis baissez le feu. Mélangez bien la sauce korma.
  9. Remplissez un mixeur à moitié avec de la sauce korma.Couvrez et maintenez le couvercle avec une manique; Mélanger quelques instants avant de laisser fondre.Versez dans une casserole.Répétez avec le reste de la sauce korma.Placez la casserole sur feu moyen et laissez mijoter.Ajouter les feuilles de fenugrec.
  10. Coupez environ 1,66 côtelettes de seitan en cubes d'un centimètre et ajoutez-les à la casserole avec la sauce korma. Éteignez le feu et laissez reposer pendant 10 minutes.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement