Ww Weight Watchers porc aigre-doux

Chauffer une poêle antiadhésive recouverte d'un aérosol de cuisson à feu moyen-vif.

Ajouter le porc et cuire environ 8 à 10 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré. retirer de la poêle et mettre de côté. Vider le reste de la graisse de la poêle.

Égoutter les morceaux d'ananas en réservant le jus; mettre de côté.

Dans un petit bol, mélanger l’eau, le vinaigre, le sucre, la fécule de maïs, le sel, la sauce soja et le jus d’ananas réservé. ajouter à la poêle et cuire jusqu'à ce que la sauce soit légèrement épaissie, environ 2 minutes. Ajouter le porc; cuire à couvert à feu doux jusqu'à ce que la viande soit tendre, en remuant de temps en temps, environ 30 minutes.

Ajoutez les morceaux de poivron, d'oignon et d'ananas; cuire 5 minutes.Servez sur le riz.Rendement environ Un bol d'une contenance de 1/4 litre contenant du porc et Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant du riz par portion.