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Paige Kowolewski
Ww steak de jambon avec sauce à l'ananas 4-points
Servir avec des quartiers de patate douce, des légumes cuits à la vapeur et des muffins au maïs pour compléter cette sauce à l'ananas.Out d'un livre de cuisine Weight Watchers appelé Simple Goodness.Enjoy.
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Ingrédients
Préparation
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Enlevez la graisse du jambon.
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Tracez légèrement une tranche de jambon en losange à l’aide d’un couteau bien aiguisé.
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Placez dans un plat allant au four de 28 x 18 centimètres.
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Mélanger les 4 ingrédients suivants dans un bol en mélangeant bien avec un fouet; étendre le mélange sur le jambon.
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Couvrir d'une pellicule de plastique robuste et d'un évent.
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Chauffer au micro-ondes à intensité ÉLEVÉE 4 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit chaud
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Retirer le jambon du plat et le couper en 4 morceaux égaux. mettre de côté et garder au chaud.
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Mélanger le jus d’ananas et la fécule de maïs dans une mesure en verre de 1/4 de litre; bien mélanger.
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Faire chauffer au micro-ondes à puissance MAXIMALE 1 1/2 minute ou jusqu'à consistance épaisse et bouillonnante; bien mélanger.
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Servir la sauce à l'ananas avec du jambon.
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