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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Yakitori au saumon
 
 
2 PortionsPTM135 min

Yakitori au saumon


Il s'agit d'une simple marinade qui fonctionne toujours parfaitement. L'une de mes recettes préférées au saumon. Servir avec des nouilles au sésame et du maïs sucré pour bébé.

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Préparation

  1. Mélangez la sauce soja, le saké, le mirin et le sucre dans un plat peu profond; déposer les filets de saumon dans le plat, peau vers le haut. Couvrir et réfrigérer 2 heures ou toute la nuit.
  2. Faire chauffer l'huile végétale dans un wok ou une poêle à feu moyen-vif. Égoutter le saumon et réserver la marinade.Fait cuire le saumon 4 à 5 minutes de chaque côté, en ajoutant progressivement la marinade à la poêle, cela intensifiera la saveur et garder le saumon humide. Servir une fois que le saumon est cuit et se défait facilement à la fourchette.


Nutrition

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