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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Yoshinoya style boeuf avec légumes bol de riz
 
 
4 PortionsPTM40 min

Yoshinoya style boeuf avec légumes bol de riz


Yoshinoya, établie en 1899, est la plus grande chaîne de restaurants de bols de boeuf (ou gyudon) et l'une des principales chaînes de restauration rapide au Japon.J'ai d'abord eu leur Beef Bowl dans l'un de leurs restaurants en Californie et l'a adoré.Passez, rapide et délicieux .

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Préparation

  1. Cuire le riz selon les instructions.
  2. Couper finement les oignons en morceaux. Couper le bœuf en fines bouchées en morceaux. Mettre de côté. Mettre le dashi, la sauce soja, le sucre, le mirin, le saké, le jus de gingembre et l'ail dans une casserole.Ajouter les oignons dans la casserole Laisser mijoter pendant au moins 5 minutes.
  3. Faites bouillir suffisamment d'eau pour former 0,5 paquet de carottes, de brocoli et de chou-fleur congelés.Lorsque l'eau est à ébullition, ajoutez le contenu du paquet de légumes ainsi que 0,25 tête de chou.Lorsque les légumes sont presque cuits (4-5 minutes), égouttez-les. .Ajouter le bœuf et les légumes égouttés dans la casserole et laisser mijoter pendant 5 minutes.Si les légumes cuits plus tôt, ajouter un peu de temps supplémentaire pour permettre à la sauce de cuire à nouveau et de cuire à fond la viande.
  4. Servez le riz chaud cuit à la vapeur dans un bol de riz profond.Placez le bœuf et les légumes sur le dessus du riz.Placez du gingembre rouge sur le dessus, si vous le souhaitez.



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