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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
1
Côtelette de porc à la citronnelle grillée vietnamienne (thit heo nuong xa)
 
 
4 PortionsPTM6H8 min

Côtelette de porc à la citronnelle grillée vietnamienne (thit heo nuong xa)


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Préparation

  1. À l'aide d'un mini-robot culinaire, mélangez le sucre, l'ail, l'échalote et la citronnelle pour obtenir une texture rappelant le hachis. Ajoutez le poivron, la sauce soja, la sauce de poisson et l'huile; processus pour bien combiner.
  2. Placez les côtelettes de porc dans un grand sac muni d'une fermeture à glissière et versez la marinade pour bien l'enrober.Massez la marinade pour bien enrober les côtelettes de porc. , environ 30 à 45 minutes, avant de faire griller.Saisissez les côtelettes avec du sel.
  3. Préchauffez le gril à feu moyen-vif. Grillez les côtelettes de porc à feu vif avec le couvercle fermé pendant environ 4 minutes.Faites sauter les côtelettes et faites cuire pendant encore 10 minutes ou jusqu'à ce que la température interne atteigne 60 degrés Retirer du gril et laisser les côtelettes de porc reposer pendant 5 minutes. Saupoudrer de coriandre.
  4. Servir sur du riz blanc cuit à la vapeur et de la sauce trempette Nuoc Cham.



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