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Ragoût d'endives fraîches aux pignons
 
 
4 PortionsPTM20 min

Ragoût d'endives fraîches aux pignons


Ragoût avec endives crues, paprika et pignons de pin avec du fromage pour une journée sans viande ni poisson

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Préparation

  1. Rôtir les pignons de pin dans une casserole sèche sur feu doux.
  2. Couper les poivrons en lanières.
  3. Chauffer la margarine dans une casserole et faire revenir les poivrons brièvement.
  4. Amener l'eau à ébullition dans une autre casserole. Retirez la casserole du feu et ajoutez les sacs de purée de pommes de terre au fouet.
  5. Ajoutez les pignons de pin, les poivrons, le fromage et les endives à la purée et remuez bien. Assaisonner avec du sel et du poivre.


Nutrition

500Calories
Sodium0% DV1.140mg
Graisse37% DV24g
Protéine38% DV19g
glucides16% DV47g
Fibre28% DV7g

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