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Tacos gratinés au burritoso
Plat à tacos mexicain avec patate douce, paprika, haricots, fromage et une salade de laitue et de concombre.
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffer le four à 180 ° C Pelez les patates douces et coupez-les en cubes de 1½ cm. Faire bouillir pendant 5 minutes dans de l'eau salée. Égoutter.
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Pendant ce temps, réduisez de moitié les poivrons et enlevez les ensembles de tiges et les listes de semences. Couper la chair en cubes.
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Chauffer l'huile dans une poêle et faire revenir la moitié du poivron pendant 3 min à feu moyen.
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Ajouter la patate douce, le plat à burrito, le poivre et le sel si nécessaire et chauffer pendant 1 min.
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Répartissez les tacos sur le plat allant au four et étalez le plat à burritos sur les tacos.
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Saupoudrer de fromage râpé et cuire les tacos environ 10 minutes au four.
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Pendant ce temps, battez une vinaigrette d'huile, vinaigre, poivre et sel. Couper les concombres en rondelles.
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Mélangez la beurre avec le reste du poivron, du concombre et de la vinaigrette. Servez les tacos avec la salade.
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Nutrition
690Calories
Sodium27% DV640mg
Graisse42% DV27g
Protéine34% DV17g
glucides28% DV85g
Fibre68% DV17g
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