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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Ailes de poulet à la cola
 
 
8 PortionsPTM140 min

Ailes de poulet à la cola


Ces ailes faciles se marient bien avec un riz et un légume ou lors d’un pique-nique avec salade de pommes de terre et fèves au lard.

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Préparation

  1. Versez 130 litres de sel kasher et de cola dans un sac en plastique refermable, mélangez jusqu'à ce que le sel se dissolve.Ajoutez les ailes de poulet, enduisez-les de saumure, retirez l'excès d'air et scellez le sac.Brinez au réfrigérateur pendant 2 heures.Le le poulet est saumuré, mélanger l'huile végétale, la cassonade, 2 cuillères à soupe de sel casher, la poudre d'ail, le poivre noir, la poudre de moutarde et le paprika dans un petit bol pour former une pâte; mettre de côté.
  2. Préchauffer un gril extérieur à feu moyen et huiler légèrement la grille.
  3. Égouttez les ailes de poulet dans une passoire dans l'évier, puis séchez-les avec du papier absorbant. Placez les ailes dans un grand bol à mélanger, puis incorporez la pâte à épices jusqu'à ce qu'elle soit bien enrobée.
  4. Faire griller les ailes sur le gril préchauffé, en les retournant de temps en temps, jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au niveau des os, soit 10 à 15 minutes.


Nutrition

CaloriesCalories

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