Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Asperges aux miettes de beurre citronné
 
 
4 PortionsPTM30 min

Asperges aux miettes de beurre citronné


De la collection végétarienne Delia Smiths. J'y ajoute de l'ail, qui est donc mentionné comme ingrédient facultatif. Si vous préférez, vous pouvez rôtir les asperges au lieu de les cuire à la vapeur. Conçu comme entrée, mais peut facilement être servi comme accompagnement.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Lavez les asperges à l'eau froide, puis prenez chaque tige à deux mains, pliez et coupez l'extrémité boisée.
  2. Disposer les tiges d'asperges dans un appareil à vapeur et les cuire à la vapeur au-dessus de l'eau frémissante pendant 5 à 6 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres lorsque testées avec une brochette, en prenant soin de ne pas les faire cuire à l'excès.
  3. Pendant que les asperges cuisent, faites chauffer 28 grammes (25 g) de beurre dans une poêle, dès qu'elle est mousseuse, incorporer la chapelure et l'ail, si vous les utilisez, et faites-les cuire en remuant constamment jusqu'à ce qu'ils soient homogènes. doré et croustillant.
  4. Puis inclinez les miettes dans une assiette, ajoutez le zeste de citron et assaisonnez avec du sel et du poivre.
  5. Maintenant, remettez la casserole sur le feu et ajoutez le reste du beurre.
  6. Dès qu'elle est mousseuse, ajoutez les asperges cuites et mélangez pour les enrober de beurre.
  7. Saupoudrer de jus de citron et assaisonner de sel et de poivre.
  8. Répartissez les asperges dans des assiettes chauffées et saupoudrez-les de miettes, servez immédiatement.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement