Asperges grillées et ail

Ail rôti et asperges préparés dans un paquet soigné.Préparation: 10 minutes. (Remarque: vous pouvez omettre le vin et diminuer l'ail et l'huile si vous le souhaitez.) de l’American Diabetes Association.

Préchauffez le four à 170 degrés (175 ° C).
Détachez 6 gros morceaux de papier d'aluminium. Répartissez l'ail, l'huile d'olive, le vin, les asperges et le thym et disposez-les sur chaque morceau de papier d'aluminium.Placez chaque paquet de papier d'aluminium pour bien sceller. minutes jusqu'à ce que les asperges soient tendres, mais toujours un peu croquantes. Ouvrez soigneusement les sachets et servez les asperges avec le jus versé sur le dessus.