Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Aubergine méditerranéenne
 
 
6 , 6 PortionsPTM50 min

Aubergine méditerranéenne "salade"


Un plat d'aubergines d'été très léger et rafraîchissant.Il s'agit en réalité de légères frites légèrement tranchées, agrémentées d'une salade de pâtes d'inspiration méditerranéenne.Elle ressemble également beaucoup à une lasagne froide déconstruite.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Trancher les aubergines dans le sens de la longueur, d'environ 1/4 po d'épaisseur.
  2. Dans un grand bol, mélanger le jus de citron, le persil, le sel et le poivre, verser lentement l'huile d'olive en fouettant, puis verser lentement les 130 litres d'huile végétale en fouettant.
  3. Couper les nouilles de lasagne en lanières épaisses.
  4. Incorporer les tomates, les câpres, l'oignon, les pâtes, la mozzarella et les olives. Réserver.
  5. Chauffer l'huile de friture dans une grande poêle à frire à environ 350 ° F (ou suffisamment chaude pour la faire dorer).
  6. Fouetter ensemble les oeufs et la moitié et demi.
  7. Draguer les tranches d'aubergines dans la farine, puis dans la préparation pour œufs.
  8. Faites frire chaque tranche d'aubergine pendant environ 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée.Faites sécher sur une serviette en papier et couvrez d'une serviette en tissu pour la garder au chaud.
  9. Disposez deux ou trois tranches d'aubergine sur chaque assiette et empilez la salade de pâtes au centre uniquement pour permettre aux bords de rester agréables et croustillants.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement