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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Aubergine parsan au dos de bébé
 
 
12 PortionsPTM60 min

Aubergine parsan au dos de bébé


Il s’agit d’une fusion de deux concepts: le parmesan d’aubergine combiné à la technique de hasselback. Cette technique consiste généralement à trancher une pomme de terre par sections égales, mais pas à fond. Ici, j’utilise une aubergine pour bébé et je garde la tige (pour la présentation, et de tenir les sections ensemble). Celles-ci font d'excellents apéritifs.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 190 degrés/190 ° C
  2. Laver les aubergines. En laissant les tiges dessus, coupez chaque aubergine à des intervalles de 1/4 "afin que l'aubergine reste reliée par la tige. Saupoudrez de sel dans les fentes.
  3. Étaler le pesto uniformément dans les fentes de chaque aubergine.
  4. Appliquez une cuillère à soupe d’huile d’olive sur un plat allant au four ou un plat allant au four à fond plat. Placez les aubergines dans le plat. Appliquez le reste de l’huile d’olive sur la peau des aubergines.
  5. Couvrir le plat de cuisson avec du papier d'aluminium. Cuire au four pendant 40 minutes ou jusqu'à tendreté.
  6. Mélanger la chapelure, le fromage et le thym et réserver.
  7. Allumez le gril.Enlevez le papier d'aluminium du plateau de cuisson.Rotatez les aubergines de manière à ce que les espaces vides soient orientés vers le haut.Sepinklez chaque aubergine du mélange de chapelure.Brournez jusqu'à ce que la chapelure soit dorée.



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