Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Aubergine végétalienne avec tahini
 
 
6 PortionsPTM120 min

Aubergine végétalienne avec tahini


C’est l’un de mes plats préférés que je prépare au moins une fois par semaine. J’ai mangé une version similaire chez un ami, qui l’a recréé après l’avoir mangée chez une famille syrienne, puis ma propre version à la maison. jour avant ou le matin et puis je peux faire le plat rapidement quand il est temps de manger.Je le sert habituellement avec du pain.Il se conserve bien dans le réfrigérateur ainsi pour un délicieux déjeuner le lendemain.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Préchauffer le four à 200 degrés (200 ° C).
  2. Placez les aubergines sur une plaque à pâtisserie et piquez plusieurs fois avec la pointe d'un couteau tranchant.
  3. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que l'aubergine soit tendre, ramollie et brun foncé, environ 45 minutes. Laisser refroidir, environ 1 heure.
  4. Épluchez l'aubergine et coupez la chair en gros cubes. Placez-la dans un bol.
  5. Mélanger le tahini, le jus de citron et l'ail râpé dans une tasse.Ajouter 1 cuillère à soupe de mélasse de grenade et de sel; bien mélanger.Versez la sauce pour tahini sur les aubergines et mélangez bien.Assumez avec le reste de la mélasse de grenade et de l'huile d'olive. Saupoudrez de persil sur le dessus.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement