Barbecue tofu coréen et poireaux

Cette recette est facile à préparer et facile à manger, mais aussi au divertissement en plein air de la Semaine nationale du pique-nique.Le tofu est une bonne source de protéines et se décline en une gamme de textures, convenant parfaitement aux grillades et aux sautés, doux pour les desserts et sauces.Bonnes nouvelles pour toutes les femmes souffrant de symptômes ménopausiques, les bouffées de chaleur, par exemple, peuvent être améliorées en incorporant du tofu dans le régime alimentaire. Le tofu contient des phytoestrogènes appelés isoflavones, qui ont une structure similaire à l'œstrogène, qui pourrait légèrement stimuler les niveaux d'oestrogène chez les femmes.Les graines de sésame ont de nombreux avantages, de la santé du coeur, de la peau et des cheveux à la réduction de l'inflammation des articulations.