Berry Crisp - recette de base d'observateurs de poids

Name: Berry Crisp - recette de base d'observateurs de poids
Cook time: 40 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Ingredients: 1 sac de cerises (454 grammes) ou 1 sac de myrtilles (454 grammes); Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant du substitut de sucre Splenda; 1 cuillère à café de cannelle; 1/2 cuillère à café de noix de muscade; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du lait écrémé; Un bol d'une capacité de 3/8 litre contenant de l'avoine à l'ancienne; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant du substitut de sucre Splenda; 227 grammes de yogourt nature sans gras; 1 cuillère à café d'extrait d'amande

Ingrédients

1 sac de cerises (454 grammes) ou 1 sac de myrtilles (454 grammes)
Une tasse d'une contenance de
130 ml contenant du substitut de sucre Splenda
1 cuillère à café de cannelle
1/2 cuillère à café de noix de muscade
Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du lait écrémé

Un bol d'une capacité de
3/8 litre contenant de l'avoine à l'ancienne
Une tasse d'une contenance de
130 ml contenant du substitut de sucre Splenda
227 grammes de yogourt nature sans gras
1 cuillère à café d'extrait d'amande

Préparation

Vaporiser un plat de cuisson 8X8.
Mélangez les fruits dans la casserole et mélangez bien.
Dans un bol séparé, mélanger le mélange croquant.
Étendre ce mélange sur le mélange de baies pour former une croûte.
Cuire au four à 350 ° F pendant 40 à 45 minutes ou jusqu'à ce que la garniture soit croustillante.