Beurre d'amande au gruau d'avoine

Name: beurre d'amande au gruau d'avoine
Total time: 50 min
Yield: 18
Ingredients: Un bol d'une contenance de 3/5 litres contenant de l'avoine roulée; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du beurre d'amande; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des pépites de chocolat mi-sucré; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du miel; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des graines de chia; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des graines de lin moulues; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la noix de coco finement déchiquetée et non sucrée

Collation riche en fibres, très saine et délicieusement douce, à base de graines de chia, de lin moulu, de noix de coco non sucrée et de flocons d'avoine.Le beurre d'amande ajoute des protéines.J'utilise du miel brut dans ces pâtes.

Ingrédients

Préparation

Mélangez l'avoine, le beurre d'amande, les pépites de chocolat, le miel, les graines de chia, les graines de lin moulues et la noix de coco dans un batteur sur socle muni de la fixation de la palette. Battez ensemble en augmentant progressivement la vitesse jusqu'à ce que le mélange ne colle plus au centre de la palette.
Formez le mélange en boules de quelques centimètres avec vos mains.Placez-le sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier parchemin.
Congelez les billes jusqu’à ce qu’elles soient fermes, environ 30 minutes. Transférer dans un récipient hermétique et conserver au réfrigérateur.