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Bhuna Gosht
 
 
6 PortionsPTM65 min

Bhuna Gosht


Ce qui rend ce curry spécial, c’est la partie "bhuna". Elle consiste à faire frire la viande avec des épices.La viande cuit dans son propre jus, ce qui donne une saveur profonde. Elle prend un peu de temps, mais le résultat final est delicieux.

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Préparation

  1. Faire chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Faire frire les gousses de cardamome vertes, les gousses de cardamome noires, les feuilles de laurier et le bâtonnet de cannelle dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elles soient aromatiques.Amener les oignons, l'ail et le gingembre dans le mélange.Réduire le feu à feu doux et continuez la cuisson jusqu'à ce que les oignons soient dorés; assaisonner avec la poudre de chili rouge, le curcuma, le cumin et le sel.Ajouter les tomates et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que l'huile se sépare de la sauce, environ 5 minutes de plus.
  2. Placez les côtelettes d'agneau dans le mélange dans la poêle et augmentez le feu à moyen-doux.Cuire et remuer jusqu'à ce que l'agneau soit cuit à mi-cuisson et que la sauce ait créé un glaçage à l'extérieur de la viande, environ 20 minutes.Saucher l'eau couvrir et cuire jusqu'à ce que l'agneau soit tendre, 15 à 20 minutes de plus.Retirer le couvercle et ajouter les poivrons verts et les feuilles de coriandre. Augmenter le feu et cuire encore 3 à 5 minutes.Servir chaud.


Nutrition

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