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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Biscuits aux épices à l'avoine moelleux et faibles en gras
 
 
42 cookies, 42 PortionsPTM46 min

Biscuits aux épices à l'avoine moelleux et faibles en gras


Ma version adaptée de la recette de Sam nom de.Changed quelques ingrédients pour être en meilleure santé et ajouté des épices pour plus de saveur.

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Préparation

  1. Laisser refroidir 1 minute sur des plaques à biscuits; déposer sur une grille.
  2. Tapisser les plaques à biscuits de parchemin.
  3. Vous avez seulement besoin de 2.
  4. Dans un grand bol, battre les sucres et la compote de pommes jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
  5. Ajouter les blancs d'œufs, le lait et la vanille; bat bien.
  6. Ajouter la farine, le bicarbonate de soude, la cannelle, la noix de muscade et le gingembre; bien mélanger.
  7. Ajouter l'avoine et les fruits secs; bien mélanger.
  8. (La pâte sera humide.) Déposer la pâte par cuillerées à soupe arrondies sur des plaques à biscuits.
  9. Je les ai placés dans 4 X 5 rangées avec un biscuit pressé dans le côté.
  10. Pressez les biscuits à l'épaisseur et à la largeur désirées (ces biscuits ne se répandront PAS car ils ne contiennent pas de graisse). Cuire au four 4 minutes, puis retournez la plaque à biscuits de l'autre côté et cuire 4 autres.
  11. Cool 1 minute on cookie sheets; remove to wire rack.
  12. Cool complètement.
  13. Rangez bien couvert.
  14. Je suggère d'utiliser mon glaçage au sucre en poudre Splenda.
  15. Une recette devrait faire l'affaire.
  16. Saupoudrer de cannelle supplémentaire pour un coup de pied supplémentaire, si désiré.



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