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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Boeuf au gingembre d'erika
 
 
6 PortionsPTM45 min

Boeuf au gingembre d'erika


Malgré le travail de préparation, ce plat n’est pas trop difficile à préparer et son goût est étonnant. Ajoutez plus ou moins de gingembre et de piments selon vos goûts. Ceci est mieux servi sur du riz.

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Préparation

  1. Mélanger le bœuf et les œufs dans un bol. Mélanger la fécule de maïs et l’eau; incorporer au mélange de boeuf.
  2. Versez l'huile dans un wok de 5 à 7,66 cm de profondeur; chauffer à 170 degrés (175 ° C) .Faire cuire les lanières de bœuf dans l'huile, en les mélangeant jusqu'à ce qu'elles soient brunes et croustillantes, environ 4 minutes; retirer pour égoutter et garder au chaud.Répéter avec le reste du boeuf.
  3. Chauffer l'huile de sésame dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé; incorporer les carottes, l'oignon vert, le gingembre et l'ail.Cuire et remuer jusqu'à ce que les légumes commencent à se ramollir, environ 5 minutes.Incorporer la sauce soja, le vinaigre blanc, le sucre et les flocons de piment rouge au mélange de légumes; porter à ébullition. Incorporer les lanières de bœuf dans les légumes; saupoudrer de graines de sésame.


Nutrition

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