Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Boeuf poêlé, purée de pommes de terre et légumes
 
 
2 PortionsPTM45 min

Boeuf poêlé, purée de pommes de terre et légumes


Le bœuf n’est pas l’un de mes types de viande préférés. C’est que je veux être sûr d’apprécier mon bœuf, qu’il ne soit ni trop sec ni trop fade, et qu’il soit sain et sain. C’est un repas très rapide et très savoureux.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Pour la purée: faites bouillir les pommes de terre avec du sel.Égouttez-les quand elles sont bouillies et ajoutez le beurre, le poivre et l'aneth.
  2. Pour le bœuf: ajoutez l’ail, le sel, le poivre et l’huile d’olive.Fiez 2 minutes des deux côtés pour sceller le goût.Ensuite, faites frire 4 autres minutes (rare), 6 minutes (moyen) et 8 minutes (bien cuit). donner une saveur supplémentaire.
  3. Pour les légumes: pelez, lavez, coupez et passez les légumes au micro-ondes dans une assiette recouverte d'un film plastique.
  4. vous pouvez servir avec de la sauce et du pudding au yorkshire.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement