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400 kcal ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Bol de riz brun au poulet asiatique
 
 
PortionsPTM20 min

Bol de riz brun au poulet asiatique


Ce plat extrêmement savoureux et riche en éléments nutritifs utilise les commodités des supermarchés comme le mélange de salade de chou et le poulet rôti. Cette recette est facilement doublée ou triplée pour les familles nombreuses. - Christianna Gozzi, Asteria, New York

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Préparation

  1. Pour la vinaigrette, fouetter ensemble les sept premiers ingrédients.Cuire le riz selon les instructions sur l'emballage. Répartir dans quatre bols.
  2. Dans un grand bol, mélanger le mélange de salade de chou et le poulet avec la moitié de la vinaigrette. Servir le mélange d'édamame et de salade de chou sur le riz; arroser du reste de la vinaigrette.



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