Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Bol élote à l'ananas grillé
 
 
2 PortionsPTM50 min

Bol élote à l'ananas grillé


Cette recette transforme l'un de mes plats de rue préférés en un délicieux repas et constitue un atout majeur pour le plat préféré du lundi sans viande de ma famille.Le mélange de saveurs sucrées, épicées et salées transforme un jour de semaine ordinaire en une fiesta. haricots noirs, avocat, pico de gallo, salsa aux tomates fraîches, salsa au chipotle, salsa verde, jalapenos ou chili vert, poivre poblano grillé / tranché, ou poivre citron.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Préchauffez un gril extérieur à feu moyen-vif et huilez légèrement la grille.
  2. Badigeonner l’ananas et le maïs d’huile et les déposer délicatement sur le gril.Cuire l’ananas jusqu’à ce que les marques du gril apparaissent, environ 3 minutes.Faites glisser et laissez sur le feu jusqu’à ce que les marques du gril apparaissent du deuxième côté, environ 3 minutes de plus; ne pas trop cuire, car l'ananas deviendra pâteux.
  3. Faire griller le maïs en le retournant jusqu'à ce qu'il soit un peu carbonisé, pendant 3 à 5 minutes.Retirer du gril et laisser refroidir jusqu'à ce qu'il soit bien manipulé. Couper les grains d'épis dans un bol.
  4. Assemblez 2 bols à la cuillère en versant des quantités égales de riz dans le fond et garnissez chacun avec 0,5 g de grains de maïs grillés.Placez la crème sur le maïs et versez la sauce piquante sur la sauce.Ajoutez 2 à 3 rondelles d'ananas à chaque bol et garnissez de cotija et de coriandre. Ajouter le sel et le poivre et un filet de jus de citron vert.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement