Boulettes de céréales sans cuisson

Name: boulettes de céréales sans cuisson
Cook time: 30 min
Total time: 35791394 h 7 min
Yield: 45 ????, 8
Ingredients: Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant de l'avoine roulée; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant de la noix de coco râpée séchée non sucrée; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du beurre d'arachide croquant; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du miel; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du sucre brun emballé (depuis peu, je n'utilise que 2 T de Splenda au lieu de cela); Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des noix mélangées hachées (j'aime bien utiliser des éclats d'amandes et des noix hachées mélangées); Une tasse d'une contenance de 30 ml contenant des raisins secs (j'utilise des dorés); Une tasse d'une contenance de 30 ml contenant des canneberges séchées (maya avec des myrtilles ou des cerises séchées)

Des collations santé que les enfants (et les adultes) adoreront! À l'origine, j'ai reçu la recette de Whole Foods, puis je l'ai modifiée un peu. C'est un produit sans produits laitiers et végétarien.Remarque: j'ai souvent fait ces plats sans griller de l'avoine et de la noix de coco et cela fonctionne très bien aussi: )

Ingrédients

Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du sucre brun emballé (depuis peu, je n'utilise que 2 T de Splenda au lieu de cela)
Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des noix mélangées hachées (j'aime bien utiliser des éclats d'amandes et des noix hachées mélangées)
Une tasse d'une contenance de
30 ml contenant des raisins secs (j'utilise des dorés)
Une tasse d'une contenance de
30 ml contenant des canneberges séchées (maya avec des myrtilles ou des cerises séchées)

Préparation

Préchauffez le four à 350 ° C. Étalez l'avoine et la noix de coco sur une plaque à biscuits. Mettez au four et faites griller environ 12 minutes en remuant deux fois, jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.
Entre-temps, mélanger le beurre de cacahuète, le miel et la cassonade dans une casserole à feu moyen, en brassant continuellement, jusqu'à ce que les ingrédients soient bien mélangés et que le sucre ait complètement fondu (environ 2 minutes).
Ajoutez l'avoine grillée et la noix de coco au mélange de beurre d'arachide, suivies des noix, des raisins secs et des canneberges. Mélanger. Laisser refroidir environ 10 minutes.
Travaillez avec des mains mouillées, formez des boules de la taille d'une bouchée et réfrigérez-les pendant une heure.Je laisse généralement les miennes reposer pendant environ 15 minutes avant de les servir comme nous les aimons un peu gluantes, tout comme mes énormes noix.

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